新鮮な野菜と果実で、笑顔のレシピをお届けします！健やかな毎日をあなたに。

小さい秋

大きい栗

利平栗です。栗の王様とも言われます。
主な産地は埼玉や熊本、広い地域で栽培されています。


渋皮煮を作りました
おいしい！

お正月のために甘露煮も作ります
栗食べてね

暑い日が続きます

そんな日はスイカ


みずみずしい


おいしい

スイカは90％が水分で
カリウムの豊富

熱中症対策になります。
スイカ食べてね

夏！とうもろこしがおいしい




皮をむいたとうもろこしを水でよく濡らしてラップにくるんで
電子レンジで5分
二本なら8分
お好みで調整してください

とうもろこし食べてね

みかんの本格シーズン到来です


有田むき



おいしい
みんなみかん食べてね

秋の果物。ぶどう。

おいしい。
ですが、薄く皮をむくのが難しいし面倒くさい。

そこで湯むきです。
沸騰したお湯に巨峰の粒を入れて10秒～20秒
お湯からあげて氷水で冷やします。
そうすると皮がつるりとむけます。
簡単。おいしい。


みんな巨峰食べてね。